Les talons fendillés et durcis constituent une source de gêne et d’inconfort pour de nombreuses femmes africaines. Ce phénomène, bien que courant, n’est pas une fatalité. Diverses causes sous-tendent ce mal mais plusieurs solutions existent pour retrouver des talons doux et lisses.
L’Africaine vous livre dans ce article consacré à la beauté des talons, les astuces et conseils pratiques pour atteindre l’objectif des pieds beaux et lisses.
Causes des talons fendillés et durcis :
En terme de causes, elles varient de la génétique à l’environnement en passant par l’utilisation externe de produits agressifs:
Facteurs génétiques: Une prédisposition génétique peut fragiliser la peau des talons et la rendre plus sujette aux fissures et à la sécheresse.
Peau sèche: Le manque d’hydratation est la cause principale des talons fendillés.
L’air sec, le port de chaussures fermées et l’utilisation de savons agressifs peuvent aggraver la sécheresse.
Frottement et pression: Le port de chaussures non adaptées, à talons hauts ou à l’arrière rigide, peut créer des frottements et une pression excessive sur les talons, favorisant l’apparition de callosités et de fissures.
Carences alimentaires: Une carence en vitamines A et E, essentielles à la santé de la peau, peut fragiliser les talons et les rendre plus sensibles aux agressions extérieures.
Solutions pratiques pour des talons lisses :
Le problème et ses causes étant connus, voici ce qu’il faut faire pour arriver à bout de cet inconfort quotidien :
Hydratation quotidienne: Appliquez une crème hydratante riche et nourrissante sur vos talons matin et soir, en insistant sur les zones les plus sèches.Vous pouvez utiliser du beurre de karité ou de l’huile de coco.
Exfoliation régulière et douce: Éliminez les cellules mortes et les callosités deux fois par semaine au plus à l’aide d’un gommage doux ou à grains fins ou un gan de crin.
Bains de pieds relaxants: Offrez à vos pieds un bain d’eau tiède additionnée de quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de camomille pour les détendre et les hydrater en profondeur.
Vous pouvez aussi faire un bain de pieds avec du bicarbonate de soude (si vous n’êtes pas allergique) car il aide à éliminer les cellules mortes et à adoucir la peau. Hydratez les talons juste après.
Port de chaussures adaptées: Privilégiez des chaussures confortables et respirantes en cuir ou en matières naturelles. Évitez les talons hauts et les chaussures à l’arrière et l’intérieur rigides qui fragilisent les talons.
Alimentation saine et équilibrée: Consommez des fruits et légumes riches en vitamines A et E pour maintenir une peau saine et hydratée.
Vous pouvez passer de la vitamine E également sur les talons afin de les nourrir .
Astuces de grand-mère pour des talons doux :
Masque au miel et à la banane: Mélangez une banane écrasée avec une cuillère à soupe de miel et appliquez sur vos talons. Laissez agir 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Enveloppement à l’huile d’olive: Appliquez généreusement de l’huile d’olive sur vos talons et enfilez des chaussettes en coton pour la nuit. Laissez agir jusqu’au matin.
Compresse de citron: Frottez vos talons avec un citron coupé en deux (si votre peau le supporte) pour éliminer les peaux mortes et éclaircir la peau.
Bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme: Diluez du vinaigre de cidre de pomme dans l’eau tiède et faites tremper vos pieds pendant 15 minutes.
Appliquez du gel d’aloe vera sur les talons pendant 30 minutes : L’aloès ou l’aloe vera aussi peut aider dans ce cas car c’est un hydratant naturel qui apaise et adoucit la peau.
Un masque de yaourt nature est également bénéfique pour les talons. Il aidera à adoucir et rendre la peau des talons lisse après 15 à 20 minutes d’application 1 à 2 fois par semaine.
En adoptant une routine d’hydratation quotidienne, en exfoliant doucement et régulièrement vos talons et en choisissant des chaussures adaptées, vous pouvez retrouver des talons doux et lisses. N’hésitez pas à tester les astuces de grand-mère pour profiter de leurs bienfaits naturels. Surtout n’oubliez pas de rester hydratée en buvant beaucoup d’eau.
Important: Poncer les talons peut les durcir à long terme. Oui! La peau des talons est naturellement plus épaisse que celle du corps. Poncer les talons enlève la couche supérieure de peau, ce qui peut les rendre plus sensibles et plus susceptibles de se fissurer. En réponse à cette agression, la peau peut s’épaissir davantage pour se protéger et elle devient plus dure. Alors si vous poncez vos talons, faites-le avec délicatesse et parcimonie et utilisez un grain fin.
Si les fissures sont profondes et douloureuses, il est important de consulter un dermatologue pour obtenir un traitement adéquat.
Avec tous ces conseils et astuces, vous êtes désormais bien armées chères femmes africaines pour lutter efficacement contre ces callosités !
Pélagie Blewussi