Qui n’a pas rêvé d’ongles forts, sains et éclatants qui rehaussent la confiance en soi et attirent l’admiration de tous? Ces petits atouts esthétiques reflètent notre soin de soi et contribuent à une image soignée. Mais entre les agressions extérieures, les tâches ménagères et les mauvaises habitudes, nos ongles peuvent vite devenir ternes et cassants. Pas de panique ! Grâce à quelques astuces simples et naturelles que L’Africaine vous propose aujourd’hui dans cet article, vous pouvez redonner vie à vos ongles et arborer des mains sublimes.
Pourquoi des ongles forts ?
Au-delà de l’aspect esthétique indéniable, des ongles forts jouent un rôle essentiel dans notre quotidien. Ils protègent nos doigts des chocs et des agressions, et leur état peut même être un indicateur de notre santé générale. Des ongles sains sont le signe d’un organisme bien nourri et équilibré.
Les causes des ongles cassants
De nombreux facteurs peuvent fragiliser nos ongles.
-Un manque d’hydratation les rend plus vulnérables aux cassures.
-Une alimentation déséquilibrée, pauvre en vitamines et minéraux essentiels, peut également les affaiblir.
-L’utilisation fréquente de produits chimiques agressifs, comme les dissolvants pour vernis, agresse la kératine de l’ongle.
Enfin, certaines mauvaises habitudes, comme ronger ses ongles ou les utiliser comme outils, peuvent les abîmer considérablement.
Astuces naturelles pour des ongles forts
Hydratation en profondeur:
L’hydratation est la clé de tout soin des ongles. Appliquer quotidiennement une huile végétale, comme l’huile d’olive, d’amande douce ou de jojoba, nourrit en profondeur la matrice unguéale et les cuticules. Pour une action encore plus intense, réalisez des bains d’huile tiède une fois par semaine.
N’oubliez pas de porter des gants de ménage pour protéger vos mains des agressions des produits ménagers.
Une alimentation équilibrée:
Une alimentation variée et riche en nutriments est essentielle pour la santé de vos ongles. Privilégiez les aliments riches en biotine, vitamine C, fer et zinc, comme les œufs, les fruits de mer, les légumes verts feuillus et les noix. Ces nutriments favorisent la croissance de l’ongle et renforcent sa structure.
Soins naturels:
Le jus de citron est un excellent blanchissant naturel pour les ongles. Appliquez-en quelques gouttes sur vos ongles et laissez agir quelques minutes avant de rincer.
L’ail aide également beaucoup dans la fortification des ongles. Mettez des gousses d’ail hachés dans votre base protectrice des ongles avant de passer votre vernis ou même entre deux poses de vernis.
Vous pouvez également réaliser des masques pour les mains à base d’ingrédients naturels, comme l’avocat ou le miel, pour une hydratation intense.
Manucure douce:
Pour préserver la santé de vos ongles, adoptez une manucure douce qu’elle soit faite par vous-même ou en institut.
Utilisez un dissolvant sans acétone, qui est moins agressif pour l’ongle.
Limez vos ongles dans le même sens et avec une lime douce, en évitant les mouvements de scie qui fragilisent l’ongle.
Espacez les poses de capsules de faux ongles et privilégiez des méthodes de qualité pour ne pas endommager voire pourrir les ongles à force de colles trop fortes ou bas de gamme.
Et surtout, laissez vos ongles respirer régulièrement entre deux poses de vernis.
Les bienfaits des huiles essentielles
Certaines huiles essentielles, comme l’huile de citron, de lavande ou de myrte, sont particulièrement bénéfiques pour les ongles. Elles renforcent la plaque unguéale, stimulent la croissance et apportent une touche de parfum agréable. Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle à une huile végétale et massez délicatement vos ongles et cuticules.
Les compléments alimentaires
En cas de carences persistantes, des compléments alimentaires à base de kératine, de biotine et de vitamines du groupe B peuvent être envisagés. Toutefois, il est important de demander conseil à un professionnel de santé avant d’en prendre.
Avoir des ongles forts et sains est à la portée de tous, à condition d’adopter les bons gestes et de prendre soin de soi avec plaisir, beaucoup de volonté et une dose d’assiduté . En associant une alimentation équilibrée, des soins naturels et une manucure douce, vous pourrez arborer des mains sublimes et des ongles éclatants de santé. N’oubliez pas que la patience est de mise : les résultats ne sont pas immédiats, mais les efforts seront récompensés.